怎么呵护前列腺

　　健康导读：前列腺疾病多发于中老年男性朋友，男性饮酒，吸烟，辛辣食品，社会压力加大，种种因素都是致使前列腺疾病的杀手，那末男性朋友怎样庇护前列腺？下面我们来看下：

　　因此，医治前列腺炎需采取综合疗法。首先克服对疾病的恐惧和紧张心理。其次，要在生活中注意预防，要避免受凉、不坐凉地，避免长途骑自行车，不吸烟、不酗酒、不吃辛辣刺激性食品，避免久坐不动等。

　　慢性前列腺炎患者进行适当的体育锻炼是可以的，特别对有长时间锻炼习惯的人来讲，更是有益无害。但在锻炼进程中，有1些事项要特别注意：

　　1.运动量不宜过大，以不出现疲劳感为好。

　　2.锻炼出汗后，要及时擦干汗水，换上干爽的衣服，避免着凉。

　　3.运动后要洗热水澡，尽可能避免冷水浴。

　　4.锻炼中或锻炼后，不宜喝太凉的水，特别是冰镇冷饮或冰糕。

　　5.尽可能不做蹬健身车锻炼，由于车座会压迫前列腺，易致使病情复发。

　　6.自觉劳累确当天，应停止锻炼。

　　专家提示：怎样庇护前列腺，看了以上介绍你对怎样庇护前列腺有了了解吧！如有身体不适感，请立即去正规医院救治，以避免耽误病情！