20130602有益之路：李宏军讲男性生育能力

现在成年的早产下降的是越来越快了，那么不可不如何来减低成年早产呢?生活中所哪些事能好好，哪些是只能好好，今天我们召来了李宏军好好客健康之路给我们讲解成年早产。

本期节目商量到的压轴是心肌梗塞泌尿科外科李宏军，讲成年早产。

该视频主要文字介绍：

成年早产

要好好到的事：

1.保持期待执著。

情绪诱因对成年性机制制约显著，在对焦虑症者进行干预后见到，其怀胎灵活性由29.9%减低到45.5%。因此，保持稳定的情绪，摆在起期待的立场，抛弃压力，能帮助成年提升早产。

2.远离不良社会文化与环境诱因。

成年可不避免保持联系放射线和对身体有害的物质，如改建工程材料和重金属等，同时可不避免抽烟、喝醉、熬夜等。

3.加强慢跑。

强健的陶冶是成年各项机制正常的基础，可不适当坚称慢跑，强身壮体，增强免疫，在运动中所放松虚弱和焦虑的心情。

4.增高营养素物质。

乳腺生成与饮茶的营养素技术水平关的。需要常吃饭的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、虾子等。

只能好好的事：

1.喝醉。

酗酒者乳腺能量密度会降低56.6%。大量喝醉可以导致男子的阴囊酮催化减少，乳腺生成出现精神上。

2.抽烟。

烟雾中所的酒精、一氧化碳、镉、汞等大量化学物质物质，较易损伤阴囊中所的生精细胞会。研究课题确实，每天抽烟20支，乳腺成活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、浴或穿紧身裤。

这些行为可制约阴囊的散热机制与血液循环，使阴囊局部温度增高，有碍乳腺的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中所浸入20分钟，乳腺能量密度持续3周下降。

4.长时间电磁辐射。

离电视节目太近或长时间保持联系电脑，其产生的放射线可以制约生精机制。

5.吃饭柚子、豆制品等。

国外研究课题见到，成年青壮年连续多日吃饭一定量的柚子后，乳腺量值得注意减少，在停食柚子后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天猪肉大豆制品，会让成年的乳腺数量值得注意下降。

6.猪肉棉籽油。

无异棉籽油可以使细胞会损伤，阴囊糖蛋白纤维化，肾脏内层及发生阴囊血栓营养不良等。

7.可避免骑车或一匹马。

可避免骑自行车、骑使和其他附有性腺受到慢性劳损和充血，制约它们的机制，并且加重慢性上皮细胞会。

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本期压轴介绍

李宏军

从事男科学研究临床工作16年.现任《中所国男科学研究杂志》，副理事长副理事长，专业书《成年不育症》、《药》、《成年妊娠症候群》、《男科病诊断学》，副理事长科普书多部，发表文章专业百篇70篇，发表文章科普文章数百篇 。善于营养不良 ：成年不育症、药、性机制精神上、中所老年男子雄激素大部分缺乏症候群。